شكراً لكم جميعاً🌹

مزيد من التجارب

مراحب
العام منعت نفسي من السكر ومن كل شي حلو ومن النشويات
كنت افطر بتمر وماء وشوربة وحبتين سمبوسه بالفرن
والسحور اي حاجه خفيفه فواكه بيض مسلوق وهاكذا
وكنت امششششي
نقصت حوالي ٦كيلو انجاز بس للاسف مابين كثير ع جسمي 😭
ادعيلي بالرشاقه من غير شر 💔
والله يرزقك بالمثل

الله ينحفنا جميعاً من غير شر نزول الوزن صعب

رفع