صح بسسس كيف نصلح بي هالرجيم برمضان ؟؟؟
والله خايفة يزيد وزني...

يعطيكي العافيه

هلا ام رغد انا شكلى برمضان راح اعمل السعرات بعد صعبه الكل ياكل واحنا نتفرج بس رجيم السعرات مايمنعك بس طبعا تحديد الكميه
ومبروك على النزول وعقبال الرشاقه يا ام رغد

كلك ذووووووووق ياعسل انا كمان فكرت مثلك مالنا غير السعرات ..
وكل عام وانت وبخيييييييييير وصحة وسلامة ...

وانتى بخير ياعسل والله اليوم نفسيتى زفت وزنت مانقصت الى كيلو واحد ما ادري احس نزولي صاير صعب شكلنا من كثر ما طلعنا ونزلنا ثبت الله يساعد
وانا مشكلتى ما احب الاجازه للرجيم ورمضان الله يبلغنا احبه بس اخاف منه الله يساعد
والله مأخره حملي كله عشان هل وزن ومانحفت مدري متى انحف الله يحلها
الله ينحف كل سمين بالصحه والعافيه