ان شاء بجربه انا كمان بس يعني فكرة ان العشاء هو الوجبة الرئيسية انا مش مقتنعة فيها لانه سبب بروز البطن

لااله الا الله،، عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم إغفرللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
سبحان الله وبحمده،،،سبحان الله العظيم

،


مشااااء الله
موضوع كااااااااااااااامل رررربي يعطيك العاافية
وتاقصررررتي بتجاوبك مع الاسألة
غير حماااسك وتشجيعك وحمااس البنات
ربي يعطيك ويعطيهم العافية
ويوصل الجميع للجسم ألي يرضيهم

اتفاجئت من كمية الاكل
معقولة كل ذي الكمية وهذي النتائج المذهلة مشاااء الله
طيب لو وحده اخذت نص الكمية
او اكتفت بصنف او صنفين بالوجبة الوحده يفيد او لا ..؟

موفقة عزيزتي

يعطيك العافيه