مرحبا
بسئلكم عن الرجيم البروتيني
اللي اكلك كله بروتينات وخضار
مين جربته قبل كذا ونقص وزنها وماعاد زاد
مين قدرت تثبت وزنها وكيف ؟
ؤآللي جربته تقولي رأيها فيه ؟
وهل كنتي تسوين معه رياضه؟
أبي تجأارب
مدمنة كابتشينو @mdmn_kabtshyno
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MsNonaS
•
قصد رجيم دشتي والا الثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
MsNonaS
•
انا جربت دشتي وبان على جسمي بس الميزان واسوي معه رياضة بس تخبيصات مع التخبيصات نحفت شوي لكن راح ارجع له بعد يومين لاني ماخده اجازة وراح ابدا من جديد عندي قروب بالواتس لدشتي
غـــلآ
•
MsNonaS :
انا جربت دشتي وبان على جسمي بس الميزان واسوي معه رياضة بس تخبيصات مع التخبيصات نحفت شوي لكن راح ارجع له بعد يومين لاني ماخده اجازة وراح ابدا من جديد عندي قروب بالواتس لدشتيانا جربت دشتي وبان على جسمي بس الميزان واسوي معه رياضة بس تخبيصات مع التخبيصات نحفت شوي لكن راح...
انا جربت دشتي نفعني اول مره قبل كم شهر ونزلني 3 كيلو باسبوع
ثاني مره الاسبوع الماضي سويته ولانفعني ابدا
الرياضه اللي كنت اسويها معاه مشي نص ساعه واحيانا اوربتراك ربع ساعه
ريجيم متعب شوي لازم تاخذين فيتامينات معاه وتشربين مويه كثير
رايي ما انصح فيه
اذا تبين سوي السعرات مره كويس ومو متعب
موفقه وربي ينحفك من غير شر
ثاني مره الاسبوع الماضي سويته ولانفعني ابدا
الرياضه اللي كنت اسويها معاه مشي نص ساعه واحيانا اوربتراك ربع ساعه
ريجيم متعب شوي لازم تاخذين فيتامينات معاه وتشربين مويه كثير
رايي ما انصح فيه
اذا تبين سوي السعرات مره كويس ومو متعب
موفقه وربي ينحفك من غير شر
انا جربته ايام قليلة وما ارتحت فيه ..يسبب صداااع فظيع
غير النفسية تصير صفر ويسببب امسااااك شديد " اكرمك الله "
غير النفسية تصير صفر ويسببب امسااااك شديد " اكرمك الله "
الصفحة الأخيرة