انا بشارك معاكي طولي 151 ووزني 61 ورجيمي من عندي طبعا الفطور بيضه وحده مسلوقه وزبادي او لبنه شويه غداء مافيه حذفته عشاء تفاحه وده او برتقاله وشكراا وكل يوم راح ادخل وكتب وش سويت بس ابي تستمروا معايه وشكرا

بالتوفييييييق

اهلين نوف الحنونه

اكيد وانا بعد ابغى اتشجع وان شالله نوصل للوزن المثالي

up

:27:الله يوفقكم

ننتظر النتائج