بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتى الحبيبات جبت ليكم رجيم من دكتور ومفعوله
تمام روعه وبنت اختي ماشيه عليه ونحفت 6كيلو فى الاسبوع اللى حابه تعمله تسير عليه
انا بمشي عليه
هو صعب وقاسى :06:
بس لاجل الورد ينسقى العليق نتحمل من شان نصير نحاف :35:
يله طولت عليكم
الفطور :تفاحه او اناناس او كيوي
قبل الغداء بنصف ساعه كوب ماء+نصف حبه ليمون
الغداء:سلطه خصراوات+كوب لبن زبادى قليل الدسم او شريحه توست بر
العشاء:تفاحه او اناناس او كيوي
كلي آمآل وأمنتيات @kly_amal_oamntyat
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
حلو الرجيم شكله قاسي بس روعه الله يقويك
الصفحة الأخيرة