ياجماعه ساعدوني عمري 19 ومتزوجه وعندي ولد ووزني 67 وطولي 152 وفاقده الثقه بنفسي اشوي وابكي مافي رجيم ماجربته سراحه اجربه يوم واتركه وزوجي والله معقدني يقولي يالدبه ويوم نخرج يقولي شوفي كيف اجسامهم حلوه واجلس ابكي:angry:
والحين مسوية رجيم الكورن فلكس بالحليب حليب السعودية قليل الدسم اليوم بديت فيه ومن خيبتي الزايده فصيله دمي O+والله من القهر يقلون راح يتخني هالرجيم ماينحف تكفون ساعدوني وقولي وش اسوي وينفعلي مين نفعلها وجربته واستفادت منها وفصيله دمها او المشكله الثانيه فصيله دمي تخزن الماء بالجسم هل هاذا معناته مكثر شرب الماء مع العلم اشرب السنامكي مرتين باليوم فيدوني الله يرزقكم من اوسع ابوابه وقولي رجيم ينحفني وعن تجربه تكفون وقولولي وزني مره دبه ولا حلو تكفون وربي متحطمه:angry:
انا اسفه طولت عليكم :44:
متزوجه ولاكن؟ @mtzogh_olakn
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي وسعي صدرج عادي جدا بعد الحمل والولاده كثير مثلك وانا اول لهم عمر 24 وطولي 160 وبعد ماولدة ظليت 10 شهور وزني 70 وبالحكل وصل 80 والكل قام يعلق ويضحك وجتني كابه قدت بالبيت شهرين ما اطلع ولا ابي اشوف احد من كثر التعليقات
لكني اكتشفت ان هذا كله من الهرمونات لان وزني قبل الحمل كان 55 ولما وقفت رضاعه ونشف صدري صرت تدريجيا انزل شوي شوي بعدين صرت امشي كل يوم مة ساعتين الا ساعتين ونص واكلي زي ماهوماشا الله لحد ما صار وزني 59 ...
وعقبال ما يرجع جسمي زي اول عاااااااااااااادي وسعي صدرك
لكني اكتشفت ان هذا كله من الهرمونات لان وزني قبل الحمل كان 55 ولما وقفت رضاعه ونشف صدري صرت تدريجيا انزل شوي شوي بعدين صرت امشي كل يوم مة ساعتين الا ساعتين ونص واكلي زي ماهوماشا الله لحد ما صار وزني 59 ...
وعقبال ما يرجع جسمي زي اول عاااااااااااااادي وسعي صدرك
الله يسعدكم يارب ويوفقكم ويرزقكم ويسكنكم بفسيح جناااااااته وربي افرحتوني بردودكم اي انا كنت نحيف وجسمي متناسب بعد الولاده لايخفيكم بطني سارت مترهله شوي بعد الشمر شوي خفت وربي مقهورة غير كذا زوجي جدا نحيف الله يسعدكم يارب افرحتوني بردودكم ادعولي انحف حسبي الله ونعم الوكيل ..
الله يجمعنا بالجنه يااحلى بنات,,
<<<<<<<<تدعي من قلب شوي وتبكي :*_*:
الله يجمعنا بالجنه يااحلى بنات,,
<<<<<<<<تدعي من قلب شوي وتبكي :*_*:
الله يسعدكم يارب ويوفقكم ويرزقكم ويسكنكم بفسيح جناااااااته وربي افرحتوني بردودكم اي انا كنت نحيف وجسمي متناسب بعد الولاده لايخفيكم بطني سارت مترهله شوي بعد الشمر شوي خفت وربي مقهورة غير كذا زوجي جدا نحيف الله يسعدكم يارب افرحتوني بردودكم ادعولي انحف حسبي الله ونعم الوكيل .. الله يجمعنا بالجنه يااحلى بنات,, <<<<<<<<تدعي من قلب شوي وتبكي :*_*:الله يسعدكم يارب ويوفقكم ويرزقكم ويسكنكم بفسيح جناااااااته وربي افرحتوني بردودكم اي انا كنت نحيف...
لاتزعلي نفسك حبيبتي:44:
:39:
خليكي واثقه من نفسك هم كذا الرجال:arb:
والله يوفقيك حبيبتي
:39:
خليكي واثقه من نفسك هم كذا الرجال:arb:
والله يوفقيك حبيبتي
الصفحة الأخيرة
باين من طولج ع وزنج احسه طبيعي زياده بس مو مفرطه مدري عاد عن توزيع السمنه وين
لكن ابحثي بقوقل عن ريجيمات تناسب فصيلتج
والله ينولج مرادج
لكن المفروض تقولين لزوجج ان هالشئ يضايقج انه يعايرج بجسمج..قد يكون متزوجج وانتي نحيفه وزاد وزنج مع الحمل والولاده وهالشئ طبيعي وكلنا مرينا فيه وتأزمت نفسياتنا وانعدمت ثقتنا بأنفسنا لكن وش نسوي هذا ماخلفتها الولاده والحمدلله ع كل حال
لاتحرمين نفسج وتتعذبين ترا نفسيتج اهم..حتى لو زاد وزنج مايمنع انج تتكشخين وتلبسين اللي خاطرج فيه وحاولي تمنعين زوجج بأسلوبج من انه يشوف غيرج ويحط بينكم مقارنات..ادري انه من كلامه يبي يحسسج لانه حابج لكن مايمنع انه يشجعج مو يحبطج بكلامه وعباراته
والله يوفقج يارب
وترا المشي جددددا ممتاز..والسونا راااااااااااائع حاولي تشترين السونا وجربيه ادهني جسمج بزبدة الككاو واجلسي بالسونا بتشوفين كيف راح تعرقين بشكل فظييييييييع وبتطلع السوائل من جسمج ومره ع مره ان شالله بتنحفين
والله يسهل لج ياااااااااااارب