fara7

fara7 @fara7

عضوة نشيطة

رجيم لاشهر ممثلات هوليوود

علاج السمنة والنحافة

من خلال بحثي للرجيمات لقيت ان في 3 ممثلات في هوليوود نزلوا اوزانهم بشكل كبير و الكل يتكلم عنهم في امريكا وهم (نيكول ريتشي - ليندسي لوهان - هيلاري داف)

اول شي ابتدي بالممثلة نيكول ريتشي

ابيكم تشوفون صورها شلون كانت وشنو صارت
قبل



وبعد



وهذا رجيمها اللي صرحت فيه
الافطار : 2بياض بيضة مسلوقة+ ملعقة من البروتين البودر مذوب بالماء(اتوقع بدال الحليب)
الغداء: دجاجة + خضار ورقية +عصير برتقال
العشاء:سمك+خضار مسلوقة
المغرب :حبة فاكهه

وتقولن انها تسوي رياضة لمدة ساعة باليوم تشيل اثقال + 90 دقيقة رياضة مافهمت شنو معناها High Impact Cardio
11
7K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

فتاة الصين
فتاة الصين
شكرا على الموضوع ويفضل تغطية الوجة والاجزاء العارية عشان ماتنحذف الصورة
fara7
fara7
ماعرف شلون اغطيهم ؟؟؟؟؟ :(
meram
meram
شكرا
al7zena
al7zena
مشكورة

طيب ماقالت بهذا الرجيم كم نزلت ؟

طريقة تغطية الاجزاء العارية تلقيها هنا
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=383428

وياريت تقولين حكاية البقية
الساجدة لله وحده
ما طلعت الصورة عندي
:icon33: :icon33: :icon33: