هموسة المدينه :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباحكم غلا / ومساءكم ورد تكفون بنات داخلة ع الله ثم عليكم بسألكم من جربت أو سمعت بأحد جربه وفادهاا يارب من ترد علي أو ترفع الموضوع أن الله يدخلها جنته من غير حساب ويحقق أمانيها صعبها وسهلها ويسخر لها من عبادة..* 5 كيلو في 5 ايام " هذا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم الغداء: اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن العشاء لمدة 5 ايام: نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية ملاحظات هامة : 1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا 2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم 3.يمنع اكل الموز او المشمش وشكرا * ومن جرب عصير الكيوي ( اللي تسويه في البيت تشربي من 4-5 أكواب ) ينزل في 3 أيام كيلوين..* الله يسعدكم تفاعلوا معاي وبإذن الله إذا جربتها بقول لكم كل تفاصيله..*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباحكم غلا / ومساءكم ورد تكفون بنات داخلة ع الله ثم عليكم...

هموسة المدينه :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباحكم غلا / ومساءكم ورد تكفون بنات داخلة ع الله ثم عليكم بسألكم من جربت أو سمعت بأحد جربه وفادهاا يارب من ترد علي أو ترفع الموضوع أن الله يدخلها جنته من غير حساب ويحقق أمانيها صعبها وسهلها ويسخر لها من عبادة..* 5 كيلو في 5 ايام " هذا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم الغداء: اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن العشاء لمدة 5 ايام: نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية ملاحظات هامة : 1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا 2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم 3.يمنع اكل الموز او المشمش وشكرا * ومن جرب عصير الكيوي ( اللي تسويه في البيت تشربي من 4-5 أكواب ) ينزل في 3 أيام كيلوين..* الله يسعدكم تفاعلوا معاي وبإذن الله إذا جربتها بقول لكم كل تفاصيله..*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباحكم غلا / ومساءكم ورد تكفون بنات داخلة ع الله ثم عليكم...

هموسة المدينه :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباحكم غلا / ومساءكم ورد تكفون بنات داخلة ع الله ثم عليكم بسألكم من جربت أو سمعت بأحد جربه وفادهاا يارب من ترد علي أو ترفع الموضوع أن الله يدخلها جنته من غير حساب ويحقق أمانيها صعبها وسهلها ويسخر لها من عبادة..* 5 كيلو في 5 ايام " هذا الرجيم مجرب وبنزل كيلو كل يوم وهو رجيم لمدة خمس ايام وممكن تكرري بس بعد ما تعملي يوم راحة بين كل 5 ايام الفطور لمدة 5 ايام: ملعقة لبنة +2قطعة توست +كوب حليب خالي الدسم الغداء: اليوم الاول-قطعة توست +صدر دجاج مسلوق اليوم التاني- سلطة خضار +حبة تفاح اليوم الثالث- 2بيضة مسلوقة +قطعة توست اليوم الرابع- علبة تونا مصفاة من الزيت اليوم الخامس- نصف كوب رز +علبة لبن العشاء لمدة 5 ايام: نوع واحد من الفاكهة حسب الرغبة وباي كمية ملاحظات هامة : 1.يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا 2.خلو الاكل من الملح والزيت او استخدام ملعقة واحدة من الزيت عند الزوم 3.يمنع اكل الموز او المشمش وشكرا * ومن جرب عصير الكيوي ( اللي تسويه في البيت تشربي من 4-5 أكواب ) ينزل في 3 أيام كيلوين..* الله يسعدكم تفاعلوا معاي وبإذن الله إذا جربتها بقول لكم كل تفاصيله..*

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. صباحكم غلا / ومساءكم ورد تكفون بنات داخلة ع الله ثم عليكم...