رجيم لذيذ وينحف بخمس أيااااام

مسااااااء الخيرر










بدخل بالموضوع غ طول. قبل لاينقطع الاتصال




هذا رجيم رؤوووعه وينحف خلال خمس أيام. وبعدها يوم مفتوح وترجعين له




ماشاء الله


أنا جربته ونحفت. كيلوين ونص. وفضيلتي أو موجب


بوضح لكم كل شيء

بس أبي دعوه من قلب بالشفااااء




الرجيم زبادي وخيار وفص ثوم وشريحة ليمونه


الطريقه. تقطغي الخيار قطع صغيره. وتبشري الثومه وتحظي ألزبادئ وتعصري ليمونه. وإخلطيه وأكليه

طعمه لذيذ


فطورك وغداك وعشاك



وع الريق إشرب شاي أخضر معصور عليه ليمون أو زنجبيل معصور عليه ليمون




والآن رجعت له بعد مأوقفته يومين

غ الريق الزنجبيل أو الشاي ± الرجيم ± مشي نص ساعه ±كريم الزنجبيل




ولاتنشون المشي واذهني بكريم الزنجبيل اللي تسوينه بالبيت أكيد كلكم تعرفونه والنتيجه عجيبه



أنا قبل جربته ادهن والبش بدلةئ سونا وأمشي مره أعرق وتغير جسمي وكلن لاحظ تبارك الله




دعواتكم لي واسفه إذا فيه أخطاء لأني داخله من الجوال