شـــووق
•
مشكووووووووورة
الما222 :
مافيه احد ماينزل وزنه بس مافيه اصرار تاكل من هنا ومن هنل وتقول <<< لاحظي تقول وزني ثابت وزني مانزل جسمي عنيد الي تحجب صح ينزل وبدون رياضهمافيه احد ماينزل وزنه بس مافيه اصرار تاكل من هنا ومن هنل وتقول <<< لاحظي تقول وزني ثابت...
والله فيه انا وحده من الي ضقت الموت لسبة الجوع والله ان مره بغى قلبي ياقف ونفسي صعب بسبة الجوع وحلفت عقبها مااسوي بنفسي كذا يوم صرت اكل بس على خفيف نقص وزني
الحميه الي اكثر من الازم تذبح لو مهب الحين بعدين
الحميه الي اكثر من الازم تذبح لو مهب الحين بعدين
dodyia
•
النزول الصعب له سببين
1) نظامج الغذائي يعتمد على التجويع فالجسم يكون في حالة مجاعة و يضطر إنه ما يحرق سعرات عشان يوفر هالشي عشان يوفر طاقة للجسم
2) الأكل الزايد عن الحاجةو تجاهل حاجات الجسم الحقيقية و عدم ممارسة أي نشاط حركي م وشرط الرياضة
إذا ابتعدتي عن هالحالتين راح ينقص الوزن غبا عليه
بس مكورة حبيبتي على الافادة :)
1) نظامج الغذائي يعتمد على التجويع فالجسم يكون في حالة مجاعة و يضطر إنه ما يحرق سعرات عشان يوفر هالشي عشان يوفر طاقة للجسم
2) الأكل الزايد عن الحاجةو تجاهل حاجات الجسم الحقيقية و عدم ممارسة أي نشاط حركي م وشرط الرياضة
إذا ابتعدتي عن هالحالتين راح ينقص الوزن غبا عليه
بس مكورة حبيبتي على الافادة :)
الصفحة الأخيرة