رجيم للحامل

من ناحيتي يوم كنت حامل ببنتي الثالثة سويت الكيميائي وتأثرت بنتي واجد

وقالتلي الدكتورة كان ممكن تسوين نظام بسيط ويعتمد على الورقيات والفواكة والسمك
من غير مايأثر على الجنين
وحطي في بالك إنك ماتعتمدين على الوزن بس تحاسبين على أكلك لأن الوزن يتغير طبيعي من اسبوع إلى اسبوع
وإذا كان حملك من النوع الذي يحتاج إلى راحة مولازم تسوين تمارين
اما إذا كان وضعك طبيعي حافضي على المشي لمدة نص ساعة يوميا

وبالتوفيق

تفضلي هالموضوع فية رجيم للحامل

تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر

ابعدي عن الرجيم
حرام عليك انت حامل(اش ذنب اللي ببطنك)
كلي أكل مفيد وابعدي عن الحلى وكلي قليل من النشويات
يعني اعتمدي على الفواكه والخضروات ومنتجات الالبان
ادري صعب الحامل تتحكم بأكلها
بس هذا أرحم كثير من الرجيم
حرام عليك((تخيلي ان اللي في بطنك.... لاسمح الله وبعيد الشر ان شاء الله ....طلع مشوه من الرجيم اش بيكون موقفك))
خلي الرجيم بعد الولاده

جزاكم الله خير حبيباتي والله استفدت من كل وحده فيكم الله ينولكم لي ببالكم