السلام عليكم
الله يخليكم داخلة على الله ثم عليكم تساعدوني اني مولدة صالي تقريبا ثلاثة اشهر ونصف يعني داخلة على الاربعة وزني مب قابل ينزل ابد ، اني ارضع كله طبيعي بس ملاحظت ابد نزول وزني على الرغم من اكلي ليس بالكثير لكن من فترة لاخرى اتناول بعض الحلا وليس دائما يعني مرة بالاسبوع طيب ليش هالقرف والسمنة :icon33: الله يبارك بيكم اريد رجيم ماياثر على ابني بالدرجة الاولى لان اعرف ان نزول الوزن للمرضع خطر على الطفل لان ينفرز مواد سامة وتصير بالحليب الله يحفظ ابني من كل سوء قولوا امين يالطيبات
منتظرة بفارغ الصبر
الطول 163
الوزن قبل الحمل والولادة 48 قمة الرشاقة :icon33:
الوزن بعد الولادة 65
ريحانة السنة @ryhan_alsn
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريحانة السنة
•
up
حبيبتي اول شغله ...الف مبروك ع البيبي ...وربي يخليه لك ان شاء الله
ثاني شئ وزنك قبل لا تولدين كان ناقص عن وزنك الطبيعي الي المفروض يترواح مابين 58 الي 53 ....
والان انتي من ولدتي مالك 6 شهور ....
الجسم ياحبيبتي يبي له يالله 6 شهور عشان بس الرحم يرجع لوضعه الطبيعي ..
ف انتي يالغاليه خفي مثلا من النشويات و الحلويات و ان قدرتي امشي لو نص ساعه باليوم
و استمري برضاعه طفلك لانه مفيده جدا جدا جدا بانزال الوزن ... ورح تشوفين هالشي بس رح ياخذ وقت ...وبالتوفيق :)
ثاني شئ وزنك قبل لا تولدين كان ناقص عن وزنك الطبيعي الي المفروض يترواح مابين 58 الي 53 ....
والان انتي من ولدتي مالك 6 شهور ....
الجسم ياحبيبتي يبي له يالله 6 شهور عشان بس الرحم يرجع لوضعه الطبيعي ..
ف انتي يالغاليه خفي مثلا من النشويات و الحلويات و ان قدرتي امشي لو نص ساعه باليوم
و استمري برضاعه طفلك لانه مفيده جدا جدا جدا بانزال الوزن ... ورح تشوفين هالشي بس رح ياخذ وقت ...وبالتوفيق :)
والله يالغلا ماعرف كيف اشكرك جزاج الله كل خير يالطيبة
سؤال واحد ياقلبي كيف نعرف الوزن الطبيعي ماهي النسبة بين الطول والوزن؟
وان شاء الله اتبع نصحيتك اقلل النشا واحاول اقطع الحلا
وبارك الله بيج وباصلج
والسلام عليكم
سؤال واحد ياقلبي كيف نعرف الوزن الطبيعي ماهي النسبة بين الطول والوزن؟
وان شاء الله اتبع نصحيتك اقلل النشا واحاول اقطع الحلا
وبارك الله بيج وباصلج
والسلام عليكم
ياقلبي مشكوره ....
وفي طرق علميه كثيره عشان تحسبين فيها
بس الي المفروض الواحد وزنه يكون مناسب طوله مثلا
طولك 160.... يعني وزنك المناسب رح يتراوح مابين 55 -الي 60
مثال ثاني طول اي وحده 140 ... يعني وزنها المفروض يكون بين 35_40
يعني اطرحي من طولك 100 ... ورح تعرفين الوزن المثالي ...
هذي ابسط طريقه ...لكنها رح تختلف بشغلات كثيره ...
الجنس .. ذكر , انثي
العمر ..
بنيه الجسم العضميه..
الحاله الصحيه..
طبيعه الوظيفه..
وشغلات كثيره ..بس ابسطها مثل ماقلت لك ...:)
وفي طرق علميه كثيره عشان تحسبين فيها
بس الي المفروض الواحد وزنه يكون مناسب طوله مثلا
طولك 160.... يعني وزنك المناسب رح يتراوح مابين 55 -الي 60
مثال ثاني طول اي وحده 140 ... يعني وزنها المفروض يكون بين 35_40
يعني اطرحي من طولك 100 ... ورح تعرفين الوزن المثالي ...
هذي ابسط طريقه ...لكنها رح تختلف بشغلات كثيره ...
الجنس .. ذكر , انثي
العمر ..
بنيه الجسم العضميه..
الحاله الصحيه..
طبيعه الوظيفه..
وشغلات كثيره ..بس ابسطها مثل ماقلت لك ...:)
umalii
•
هلا اختي ريحانه السنه..
عن تجربه انا الان عمر ولدى 9 شهور ما عملت رجيم بس غيرت نمط حياتي كله في الاكل طبعا.. ورجعت نفس وزني الاول بس شكل جسمي تغير شوي ... كيف تغيري نمط حياتك؟؟؟؟ اول شي التممممممماااااارين هي ما راح تنحفك وبس لا وكمان تقويك وتنشطك ثاني شي : حاجه اسمها قلي في البيت ما فيه ولا زبده اصلا ما اشتريها وكمان خلي لك وقت في اليوم انت والنونو تسترخون فيه وتشربي شاي اخضر بعدين حطي النونو في العربيه وطلعي تمشي ولاتخافي على النونو انا لسه ارضع ولدي الحمد لله واحيانا اجلس بالساعات ما اكل ولاشي ؟؟ لاتسوي زيي !! بس ابغى اقولك انه ماراح يصير شي لو غيرت اكلك..
عن تجربه انا الان عمر ولدى 9 شهور ما عملت رجيم بس غيرت نمط حياتي كله في الاكل طبعا.. ورجعت نفس وزني الاول بس شكل جسمي تغير شوي ... كيف تغيري نمط حياتك؟؟؟؟ اول شي التممممممماااااارين هي ما راح تنحفك وبس لا وكمان تقويك وتنشطك ثاني شي : حاجه اسمها قلي في البيت ما فيه ولا زبده اصلا ما اشتريها وكمان خلي لك وقت في اليوم انت والنونو تسترخون فيه وتشربي شاي اخضر بعدين حطي النونو في العربيه وطلعي تمشي ولاتخافي على النونو انا لسه ارضع ولدي الحمد لله واحيانا اجلس بالساعات ما اكل ولاشي ؟؟ لاتسوي زيي !! بس ابغى اقولك انه ماراح يصير شي لو غيرت اكلك..
الصفحة الأخيرة