السلام عليكم ورحمة الله ,,
انا ياطويلات العمر والده لي شهرين وزاد وزني مع الرضاعه وكرش وارداف
ابغى رجييم ينفع للي ترضع وما يسبب فقر دم وتساقط للشعر ّّ!!!! وايش الحل مع ست الحسن ((الكرش ))
اه ياربي الدكتور يقولي لازم لازم تنحفين لانه عندي خلع في عظمة الحوض وماينفع لي الزياده باالوزن ,,
ورجلي حاليا عندي التهاب بالمفاصل مااقدر اسوي رياضه الا بعد ماتطيب ,, الحمد لله على كل حال :icon33:
اللي احتاجه بس انزل 7 كيلو واشد جسمي ’’,,
كل اللي عنده خبرة يدلني ودعواااتكم لي بالشفاااء ,, :44:
ريم البحر @rym_albhr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريم البحر
•
مافي وحده عندها خبره !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
اختي فرصتك تنحفين لانك مرضع وبدون رياضه كمان لانها 7كيلو تعبر بسيطه نوعا ما
لان اكثرها مويات خففي اكلك شويه وكل ماجعتي اشربي حليب خاي الدسم وكلي
زبادي خالي السم كمان ولنتيجه اسرع اشربي عصير الاناناس والكيوي وادعيلي ان ربي
يبين من ظلمني
لان اكثرها مويات خففي اكلك شويه وكل ماجعتي اشربي حليب خاي الدسم وكلي
زبادي خالي السم كمان ولنتيجه اسرع اشربي عصير الاناناس والكيوي وادعيلي ان ربي
يبين من ظلمني
سوليمه
•
لاتسوين رجيم كثري بس من الاشياء المفيده والصحيه وقللي نشويات وسكريات واشربي شمر
وبتنزلين السبعه ان شاء الله على شوي شوي
الله يشفيك ويعافيك وينحفك على خير
وبتنزلين السبعه ان شاء الله على شوي شوي
الله يشفيك ويعافيك وينحفك على خير
اهم شي لاتعملين رجيم قاسي عشان لاينشف حليبك وتنقطعين عن رضاعه ابنك
وترا الرضاعه تنحف بس تسبب جوع اسئليني انا فاتحه فمي اربع وعشرين ساعه بسبب الرضاع
حاولي تاكلي خضار او فواكه كل ماجعتي مع وجبات اساسيه متزنه يعني كلي بس كمية بسيطه
كثري سلطات وشوربات تدر الحليب ولا تسبب السمنه
وترا الرضاعه تنحف بس تسبب جوع اسئليني انا فاتحه فمي اربع وعشرين ساعه بسبب الرضاع
حاولي تاكلي خضار او فواكه كل ماجعتي مع وجبات اساسيه متزنه يعني كلي بس كمية بسيطه
كثري سلطات وشوربات تدر الحليب ولا تسبب السمنه
الصفحة الأخيرة