السلام عليكم
الى البدينات الغاليات سبق وان قريت موضوع رجيم ليوم واحد كان يعتمد على الزبادي واللبن قليل الدسم والعشاء تفاحتين مشويتين تذكرووووووووووووووونه
بصراحة انا ناسيته بالضبط ودي فيه لانه ليوم واحد صعب اتحمل اسبوع او 12 يوم :09:
وياليت اللي جربته وتعرفه تكتبلنا عن تجربتها هنا
حبي لكم
عــــــــــــــروب @aarob_10
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دموع الورد**
•
انا جربته ونزلت فعلا 2 كيلو فى يوم وهو كان تشربى باليل كوب لبن منزوع الدسم قبل ما تنامى واليوم الى وراه تشربى كوب كبير الصبح وبعدها كوب صغير كل 3 ساعات وتتعشى 2 تفاحه مشويه واليوم الى بعده الصبح تفطرى 2 تفاحه مشويه واللبن تفوريه 3 مرات
كد مر علي بس ناسيته
وماقصرت دموع الورد
بس شلون تفورين اللبن وكم مرة نستخدمه بالاسبوع ؟؟
وفعلا ينقص كيلوين ؟
وماقصرت دموع الورد
بس شلون تفورين اللبن وكم مرة نستخدمه بالاسبوع ؟؟
وفعلا ينقص كيلوين ؟
كد مر علي بس ناسيته وماقصرت دموع الورد بس شلون تفورين اللبن وكم مرة نستخدمه بالاسبوع ؟؟ وفعلا ينقص كيلوين ؟كد مر علي بس ناسيته وماقصرت دموع الورد بس شلون تفورين اللبن وكم مرة نستخدمه بالاسبوع...
تفوير اللبن يعنى تضيع على النار واول ما يعلى تشليه وعلى طول تحطيه تانى ولما يعلى تشليه وتحطيه تانى بس كده تستخدميه مره واحده بس فى الاسبوع بس تكملى الاسبوع تخفيف عشان ميرجعوش ال2 كيلو وانا اكلت تفاحه بس مشويه والباقى اكلته عادى
مشكورة دموع الورد ما قصرتي
وجزاك الله خير
بس سؤال صغنطوط : اللبن تشربينه وهو حار وغلا تبردينه وانتي تقصدين اللبن وإلا الحليب ؟!
فجر جزاك الله خير على مرورك واسئلتك
وجزاك الله خير
بس سؤال صغنطوط : اللبن تشربينه وهو حار وغلا تبردينه وانتي تقصدين اللبن وإلا الحليب ؟!
فجر جزاك الله خير على مرورك واسئلتك
الصفحة الأخيرة