ما قصرت يالغالية ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
منكم نستفيد
وإذا نزل وزنك زيادة خبرينا الله ينحفنا واياك

يعني أكلنا العادي؟؟؟
وبدون نظام محدد بسعرات؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بالفعل عزيزتي انا جربته وبدون مشي ولاقيت عمري نازلة وبعد امتحانات العيال راااااح ابدأ المشي


جزاك الله خيرا وبالتووووووووووووفيق عزيزتي

بنجرب وبنشوف

جزاك الله خير