رجيم ( مجرب ) بس حابه اسال عن حاجه

واحد وخمسين مشاهد ولا لا ردد بلييييز ردووو

حبيبتي هذا انتحار مو ريجيم
تخيلي يوووم كامل تفاحتين
بالعقل اذا فيكي حيل ومو خايفه غلى صحتك سوووويه
صدقيني اتبعي رجيم معقووول حتى لو من النت بس كوون على الاقل متكامل فيه كل
العناصر الغذائيه او معظمها

رفع

شوفي ياقلبي انا الريجيم دا سويته بس بدون اليوم الاخير والله انقص 4 كيلو ويبان مرا اني نحفانة

بس لاتطولين عليه اذا عندك ارادة سويه بس ترا مرا يدوخ ونفسي ارجع اسويه اسبوع بعدين اكمل تخفيف بس عشلني مرضع مااقدر

نصيحه سوي دايت صحي ورياضه بتنزلين على لاقل 2 او 3 بالاسبوع
هذا الي اسويه انا