*سندس*2008
•
:26:
سندووسه << يقال ادلعك هههه
انا بأبدا من بكره بإذن الله بس عندي عدة اسئله عاد لازم تتحمليني معليش
اقدر ابدل الوجبات يعني اليوم الأول ممكن يصير اليوم الثاني او العكس .؟؟
واقدر استغني عن اللي بين الوجبات؟؟
وكماان << الله يعينك
عادي لو استخدم المربى العادي مو الدايت ما يضر ؟؟
الله يسعدك حمستيني وانا من بكره ان شاءالله بتابعكم وبكون معاكم وبقووه بعد ..
نلتقي بكره بإذن الله ..
انا بأبدا من بكره بإذن الله بس عندي عدة اسئله عاد لازم تتحمليني معليش
اقدر ابدل الوجبات يعني اليوم الأول ممكن يصير اليوم الثاني او العكس .؟؟
واقدر استغني عن اللي بين الوجبات؟؟
وكماان << الله يعينك
عادي لو استخدم المربى العادي مو الدايت ما يضر ؟؟
الله يسعدك حمستيني وانا من بكره ان شاءالله بتابعكم وبكون معاكم وبقووه بعد ..
نلتقي بكره بإذن الله ..
بأسئلك وش صار معاكي سندس كم لك مسويه الريجيم وكم نقصتي ؟؟<< تبغى تتحمسبأسئلك وش صار معاكي سندس كم لك مسويه الريجيم وكم نقصتي ؟؟<< تبغى تتحمس
هلا حبيبتي نورتي:26:
الوجبات ماتبدلينها هي هي
اللي بين الوجبات انا ما اخذها لاني وقتها اكون بالنادي ومايمديني يادوب ارجع المغرب واصلي واتعشى
والمربى اي شي لايت والا عادي مايضر
انا بديت يوم الاحد ووزني كان 85.5 واليوم الجمعه ثاني يوم اعاده للرجيم ووزني اليوم 81 او 81.5 ماني متأكدة
لان الميزان اللي وزنت فيه حق اختى مؤشر بس بكره بأذن الله اوزن بميزاني الالكتروني واشوف كم كيلو وكم جرام بالضبط
سوي الرجيم ياقمر وبشريني
الوجبات ماتبدلينها هي هي
اللي بين الوجبات انا ما اخذها لاني وقتها اكون بالنادي ومايمديني يادوب ارجع المغرب واصلي واتعشى
والمربى اي شي لايت والا عادي مايضر
انا بديت يوم الاحد ووزني كان 85.5 واليوم الجمعه ثاني يوم اعاده للرجيم ووزني اليوم 81 او 81.5 ماني متأكدة
لان الميزان اللي وزنت فيه حق اختى مؤشر بس بكره بأذن الله اوزن بميزاني الالكتروني واشوف كم كيلو وكم جرام بالضبط
سوي الرجيم ياقمر وبشريني
الصفحة الأخيرة