كوبونات الراقية تسجيل الدخول

*سندس*2008
*سندس*2008 •
بنات ابي اقول لكم شي

الميزان المؤشر اكتشفت انه ينزلك عن وزنك الطبيعي من كيلو الى كيلو ونص زي ماصار معاي

بالمؤشر يطلع مابين 81.5 الى 82 وبميزاني الالكتروني طلع بالضبط 83.5


اناقلت لكم اللى صار معاي بالضبط لاني وعدتكم من الاول اخبركم وش يصير معاي وبكل صدق

ومواصله بدون تكاسل بحول الله بكره اخر يوم بالمرحله الثانيه وباكمل المرحله الثالثه
*سندس*2008
*سندس*2008 •
افطرت شريحة توست بر وللأسف كاس شاهي اخضر نسيت وشربته

واشوفكم على الغداء بأذن الله
assiri4
assiri4 •
رح اجربه توي دخلت موضوعك وقريت الردووود كلها واقتنعت لي اسبوع اخفف في اكل كثيييييييير واليوم طلعت على الميزان لقيت اني نزلت 900غرا م بس
بس ترا انا من النوع اللي يا الله ينزل الوزن يعني بالغصب كيلو في الاسبوع بس بسالك صحيح الشاي الاخضر يثبت الوزن لان اشرب من كوبين الى ثلاث لبتون طيب واش رايكم في ليبتون برضو بذور الكتان وش رايكم فيها
ملكة غرفتي
ملكة غرفتي •
صباح الخيراااات

*سندس* طلعت الصبح ع الميزان مثل ماقلتي ووزني 61 ونص ...
اليوم أول يوم .. فطرت 1- توست بر+شريحة جبن+شاهي و1م صغيرة سكر

وبالعصر ان شاءالله نازله امشي اذا سمحت ظروفي ,, اشوفك باليل واعلمك
مووفقات يابنات ...
يازمان الأقنعهـ
يازمان الأقنعهـ •
سندس ماعليك واااصلي دامك نحفتي بالشكل وترى المؤشر اخرف ميزاااان ماعليك منه
وترى ماانصحك برجيم بروتيني ولد اخوي دكتور ويقول كثرة البروتين تسبب السرطان
وشوفي كيف منتشر هالمرض الله يفكنا يارب وغير كذا انك بترجعين وزنك بالهبل خلك
على رجيم صحي متوازن مجرد نصحية لاخت في الله لاني جربت رجيمات قاسية وخرابيط
وتعبت عشان اثبت وزني لي 4 شهو موقادرة انجز شي لان مجرد ماتجي اجازة طلعت 4 او3 كيلو
واجلس انزلهم توني هالفترة بديت اثبت لاني اتبع التخفيف والنقاط ولي رجعة لرجيمك هذا لان رهيب
وصحي 100%