كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لاميتاتو
لاميتاتو •
بنات هاي
ترى بعد انتهاء اسبوع يكون هناك يوم راحة مو يعني نخرب اللي نزلناه في يوم وبعد كده يكمل الاسبوع اللي بعده
والله يوفقك الجميع
ام شهيد
ام شهيد •
ام شهيد ام شهيد :
اخي الطامح للرشاقة عافاك الله هل يقوم الفجل الاحمر مقام الفجل الابيض في اذابة الدهون ارجو الاجابة لعدم توفر الفجل الابيض في بلدي...
اخي الطامح للرشاقة عافاك الله هل يقوم الفجل الاحمر مقام الفجل الابيض في اذابة الدهون ارجو...
الاخت دودا الامورة
(( لاني اتحمست للرجيم وراح يجيني احباط لو ما نزلت 9 ))
ربنا يبعد الاحباط عنك ولكن تذكري ان الاجسام تختلف في الاستجابة للريجيم
وكلما كان الوزن كبيرا كان الفقد اكثر
و فقد وزن قليل دائم احسن من فقد وزن كثير عائد..

اخي الطامح للرشاقة بارك الله فيك وشكرا لك للتوضيح فقد ارحتني..

وللاخت كاتبة الموضوع اقول جزاك الله خيرا
amal-el7elwa
amal-el7elwa •
طيب انا ملوله من الدجاج و خصوصا انه كان بكثره في نظامي السابق
فهل استطيع تغييره او تغيير طريقة طبخه من يوم للثاني؟
عندي فقر دم ينفعني؟
و نقرس في القدم

رجاء بنات تكتبون لي شلون تطبخون وجبات الغدا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الفين شكر
الليل السرمدي
الليل السرمدي •
هلا بالاخواااات
دودا الاموره>>>>>>>>والله ماتجي ربع ساعه في اليوم شوي على الاوربت تراك..وشوي رياضة شد البطن
لاميتو
انا كان وزني 76 وصار71ونص ..بس للاسف قطعت الرجيم لانه حسيت بتعب وكمان حسيت بالم شديد بالاقدام
وراحه على طول رجعت اكل عادي لانه حاسه بالجوع الشديد نسيت طعم الاكل الحلو
وطبعا رجع كيلو نص وصرت 73 كيلو وراح ابدا بكره برجيم ثاني
سنفورة الجميلة
سنفورة الجميلة •
يعطيك العاااافية