الله يوفقكم ياااااارب
وعلينا بالفجل هههههههههه
مرحبا يابنات
سؤال للي نزلت اوزانهم هل نزل من الارداف ياريت تطمنونا..............؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سؤال للي نزلت اوزانهم هل نزل من الارداف ياريت تطمنونا..............؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
bluerose
•
هلا بنوتات كيفكم ..
انا اليوم الاثنين 18-7-2005 بدات بالريجيم
وان شاء الله يوم 25-7-2005 رح اخلص اسبوع واقلكم النتايج ادعولي
اموله الحلوه اشلونك ... ما اقدر افيدك بس حبيت اسلم .. عشان ماتقولي طنشناكي
انا اليوم الاثنين 18-7-2005 بدات بالريجيم
وان شاء الله يوم 25-7-2005 رح اخلص اسبوع واقلكم النتايج ادعولي
اموله الحلوه اشلونك ... ما اقدر افيدك بس حبيت اسلم .. عشان ماتقولي طنشناكي
انا بديت الرجيم الأحد 17- 7-2005 كما وعدتكم
كان وزني يوم الاحد الصباح 93 كغ بالضبط
اليوم الثلثاء الساعه 1 الفجر وزنت
تدرون كم صار وزني ؟؟
91 بالضبط
تصدقون اني اكره الفجل واول مااكلته قرفت من طعمه وحسيت الدنيا صار لونها تركوازي خخخخخخخخخخخ
بس لما شفت النتيجه فرحت وتشجعت
كان وزني يوم الاحد الصباح 93 كغ بالضبط
اليوم الثلثاء الساعه 1 الفجر وزنت
تدرون كم صار وزني ؟؟
91 بالضبط
تصدقون اني اكره الفجل واول مااكلته قرفت من طعمه وحسيت الدنيا صار لونها تركوازي خخخخخخخخخخخ
بس لما شفت النتيجه فرحت وتشجعت
الصفحة الأخيرة
و بصراحه مااحب الفجل بس الي يبي الزين يصبر
فجل فجل مافي مشكله امرنا لله
راح ابتدي الرجيم من اليوم الاحد تاريخ 17-7-2005
وزني 93 والمطلوب مني انزل 23 كيلو عشان يصير وزني 70 وهو الوزن المناسب
وكان وزني 100كيلو بس من مدة شهر ونص تقريبآاستخدمت حبوب ريدكتيل ونزلت عليها 8 كيلو ولازلت استخدم الحبوب لانها تساعدني كثير في الرجيم ومااحس بجوع ابدآ يعني صار الرجيم عندي سهل جدآ وبالنسبه للرياضه فشغل البيت كافي ووافي
:3_2_8v:
بجربه ان شاء الله وبخبركم بالنتايج اول بأول
بس ادعولي ان وزني ينزل واتخلص من لقب البطـــه الي حملته سنين وسنين :10_8_11: