bulbula
bulbula
و انا ان شا الله و سهل ببدا فيه من بكرا و بيكون زبادي بالفواكه
خاطري انزل 10 كيلو بس
الله يوفق الجميع و الله يقويني و ابتدي بكرا
@--@
@--@
واااااااااااااو لو على كذا فانا مبدعه في اكل الشبس يعني لو اكل شبس طول اليوم ولا على بالي هههههههههه والله هالرجيم دلع والحين بتجي وحده طايره بتقول مو صحي ابوفر عليها الكتابه واقول احنا تمر علينا اسابيع ماناكل الا اكل مو صحي يعني ماننضر الى اذا سوينا رجيم لاسبوع واحد لمووونه 20
واااااااااااااو لو على كذا فانا مبدعه في اكل الشبس يعني لو اكل شبس طول اليوم ولا على بالي...
اتحدى يمر اسبوع ما تاكلين بروتين

لكن مع هالرجيم ممكن تفقدين عنصر غذائي تماما


الي اعتمدت التفاح وين الكالسيوم و الحديد و البروتين الخ الخ


عالاقل اذا ملزمين اعتمدوا رجيم اللبن و التمر....نفس النتيجه و اكله مبروك و غذاء الاولين....ومعتمد كغذاء كامل
بنت الدوخي
بنت الدوخي
يعطيك العافيه
سوريا الله حاميها
impossible
*سندس*2008
*سندس*2008
والله لو النتايج صدق من جد روعه