الف النزول وعقبالنا
حبيت اسال الله يعافيك هل هذا الرجيم اكل ثلاث وجبات في اليوم؟؟؟؟او كل مامااشتهيت اقدر اكل ؟؟؟
وسؤال ثاني اذا بغيت اكل رز او مكرونه اكل من طبخ البيت او بدون زيت والف شكر

ممكن معاه شاهي أو قهوة بدون سكر

يوووووووووووه ذكرتوني باللذي مضى

انا سويته لما كان عمري 16 سنه ...كنت اكل في اليوم 3 برتقالات فقط
نزلت في 40 يوم 20 كيلو

بس بغيت اموت .....جاني التصاق في المعده والكلى تعبت وفقر دم

لكن ولله الحمد مارجعت مره ثانيه ...مع انها نزلت بسرعه ماشاء الله لاقوة الابالله
ويمكن لو اني اكلت بكميات مفتوحه ..وغيرت الصنف (يعني يوم تفاح يوم برتقال يوم سمك ) يمكن ماكان تعبت

وهذا يثبت انو مو لازم الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه ...اي ريجيم لو ماحافضتي على نفسك بعده بتزيدين
لان اجسامنا اساسا قابله للسمنه ( قصدي احنا الدبب )

وما زاد وزني مره ثانيه الا بعد الحمل ..

ادعولي انه ربي يقدرني وانحف مره ثانيه

تر امستحيل تنحفون لما تاكلو شبس وشوكولاته ...لاحد يلعب عليكم

احنا ماناكلهم ونمتن ....كان ماحد تعب

اليوم الواحد ينحف

بس ممكن فواكه لاكن شوكولاه او شيبس احس مو صح

بكذا باكل شيبس اليوم كله وبشوف

مشكوره صاحبه الموضوع