هذا الريجيم للأخت "مخاوية الآلام" جزاها الله خير
طبقته شخصياً مع بعض التغييرات لمدة 11 يوم ونزلت عليه 7 كيلو
> طبعاً من غير ما أستخدم بذرة الكتان ولا الملفوف البنفسجي <
وأنا عادة أخلي يوم مفتوح لي إذا مضى أسبوع على الريجيم
شكراً لصاحبة الموضوع وناقلته
طبقته شخصياً مع بعض التغييرات لمدة 11 يوم ونزلت عليه 7 كيلو
> طبعاً من غير ما أستخدم بذرة الكتان ولا الملفوف البنفسجي <
وأنا عادة أخلي يوم مفتوح لي إذا مضى أسبوع على الريجيم
شكراً لصاحبة الموضوع وناقلته
الصفحة الأخيرة
نزول واجد يعني اكيد فترة !!