Up

ان شالله ح جربو
مشكورة

ماشاء الله عليه الاخ طامح للرشاقه
كل يوم يتحفنا بدايت رائع ونتائجه روعه
الاخوات الي سآلو عنه
انا من خلال صوره للانستقرام..ماشاء الله تبارك الله اشوف انه وصل اكيد للوزن الي يبيه لان جسمه ماشاء الله مره حلو
وله ريجيمات كثيره بالانستقرام
منها ريجيم العنب وورق العنب
ويوم لك ويوم عليك
والريجيم الاصفر
واظن ريجيم وجبه كل اربعه وعشرين ساعه اذا ماني غلطانه
ونظام فصل المغذيات

في احد جرب الرجيم يا بنات
خبرونا عن النتائج