رجيم من اختراعي

عمري الضائع • 16 سنة

نونا الشرقيه :

هذا ممتاز والاكيد بينحف خصوصا لو تمرنتي وخليتي اخر وجبه بعد المغرب والله يقويك

هذا ممتاز والاكيد بينحف خصوصا لو تمرنتي وخليتي اخر وجبه بعد المغرب والله يقويك

مشكورة الغالية :26:
و إن شاء الله اذا فادني راح اخبركم عنه اكيد

miss_smilie • 16 سنة

بالتوفيق

عمري الضائع • 16 سنة

miss_smilie :

بالتوفيق

بالتوفيق

مشكورة الغالية:26:

رحيل 11 • 16 سنة

شوفي هالتجربه ان شاء الله تفيدك ..

أنا راح أدخل في الموضوع على طول, أول شي هاذي أول مشاركة لي في منتدى حواء وأنا ما أحط موضوع إلا من تجربة شخصية أو من تجربة الأهل أو الأصدقاء ,المهم خلوني أبدأ بالموضوع على طول

طبعاً أنا سويت هالرجيم من تجربة خالتي وتجربتي بعدها مشاءالله عليها كان وزنها 108 وصار59 في فترة 6 شهور بس .

الرجيم:
هو عبارة عن وجبة وحدة في اليوم وهي((2 شريحة توست أسمر+ جبنة+ ستيك الدجاج(إمريكانا)أو همبرجر أو بيض مسلوق +سلطة(طبق كبير)+ عصير برتقال))

اذا حسيتي بالجوع أكلي (خس وجزر وخيار )

ملاحظه: كنت أشرب لتر ونصف من الماء

واذا ودك بتفاصيل أكثر شوفي هالرابط

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=52026&page=2