انا خلصت منه الاسبوع الي فات ونقصت عليه 3 كيلو فقط مع اني ماشيه على رياضه وماخبصت مرره كنت اذا دخت

اكل حبة تمره باليوم لانه ماعندي عسل

وهالاسبوع الثاني برضو رجعت كررته لاني حسيت انه ناسبني وحلو ومريح

بس احيانا مااشتهي سلطه في العشى فابدله بكاس حليب مع نسكافيه

ان شالله انقص كمان 3 كيلو او 4