كتكوته واحب التوته
•
يسلمووووووووووووووووووووو
بطبق برنامج 800 سعرة واعدل الفطور
كوب حليب خالي الدسم وشريحتين توست بر وشريحة جبن قليل الدسم مع شرائح خيار وطماطم
او
كوب حليب خالي الدسم وصامولي بر وبيضة مسلوقة مع شرائح خيار وطماطم
والغدا والعشاء مثل ماهو مكتوب
كوب حليب خالي الدسم وشريحتين توست بر وشريحة جبن قليل الدسم مع شرائح خيار وطماطم
او
كوب حليب خالي الدسم وصامولي بر وبيضة مسلوقة مع شرائح خيار وطماطم
والغدا والعشاء مثل ماهو مكتوب
الصفحة الأخيرة