رجيم احلىىى منه ما في
هذا الرجيم مجربته اختي هو من اخترعها بس عجبني انه اول مره من بعد 2 سنتين يبين عليها النحف
رجيمها انتي تاختري الي تبين من هل وجبات
1 كوب عصير صازج اي نوع
2 15 لقمه من اكل البيت
3 صحن سلطه + تحطين فوقه جبن مالح او دجاج او بيضه
وانتي رتبيهم على حسب مزاجج
متي تاكلين اي وجبه
بين الوجبات اي نوع فاكهه او اذا ما تبين مااااي
و شوفي جسمج شلون يصير
وزنها 62 صااار 58 بسبوعين :p
مع رياضه المشي و هي واقف نص ساعه
fatima00 @fatima00
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ماكلة الجـــو
•
يسلموووووا مره رجيم حلوووو ومختصررررر
الصفحة الأخيرة