أخواتي الاحباء،
أود أن أشارك في هذا الموضوع لأني أصبحت مدمنة ريجيم فقد كان وزني عند الزواج 54 كجم والآن وزني 76.5 وزوجي عينه رايحه يمين وشمال على النساء النحيفات، وجربت كل انواع الريجيم بدءا من الكيميائي وانتهاءا بأتكينز وهيربالايف وأخيرا توصلت للتالي:
أفضل الريجيمات هو ريجيم السعرات الحرارية على أن يتبع مع شرب كوب ماء ساخن+ ملعقة ليمون على الريق وشرب 2 لتر (8 أكواب) ماء يوميا وعمل مجهود أكثر من الأول كأستخدام الدرج بدلا من المصعد ... الخ
أرجو أن تكون نصيحتي ليكم مفيده واللي عندها حل أحسن تفيدنا جميعا.
البنت الحلوة المصرية:27:
الصفحة الأخيرة
على العموم أنا ببدي فيه باجر ان شالله واعطيكم النتايج عقب اسبوع، مشكورة يا قطوة، كل شي من الكويت حلو :)