ام الصفران
•
:o
الغراام
•
احس بالجوع بس ماهو هذاك الجوع الي يدوخ او تصرين خلاص ما تقدرين تتحملين لا بصدق الجوع الي فيه تتحملينه اذا تبين خمسه كيلو بالشهر حاولي الست تستات بس اذا تبين كولي خيار جزر بين الوجبات او اذا حسيتي بالجوع.....
gomana77
•
الرجيم ده صعب جدا ومش صحى بالمرة فيه بالمنتدى رجيمات تخسسك اكتر من 5 كيلو بشهر ومش متعبة كده وعلى كلامك انك خسيتى من سنة ودلوقتى عاوزة تخسى تانى يعنى الوزن رجع تانى نصحيتى ليكى كاخت فيه رجيمات كتير تخسس اكتر من 5 كيلو بالشهر والاكل بيها صحى ومتنوع شوفى رجيم منهم افضل
الصفحة الأخيرة