بناااااااااات بليز بدي دكتوره او اختصائية ترد علي بنات انا وزني 58 كيلو وجسمي استغفر الله والله سار بشع ترهلات في بطني وصدري وفخوذي والارداف انا نفسي في رجيم يحل مشكلتي ويوصل وزني 39 كيلو هاذا حلمي
ابغا رجيم موثوق حتى لو حرامن عادي بس ابغا جسم حلوو وابغا رجيم يثبت الوزن واخر طلب والله طفشتكم بس ابغا شيئ يشد الجسم بعد الرجيم والله الي ترد علي لادعيلها طول عمري لان هذا حلمي
معشوقة سلطان @maashok_sltan
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
معشوقة سلطان
•
بنات نسيت شيئ انو يكون الرجيم رمضاني سامحوني ياكثر طلباتي بس وش اسوي مالي غيركم
ياأختي حطي أسألتك في المواضيع المثبته
للدكتوره هنادي الجابر او الدكتوره ريهام عبد الخالق
وراح تعطيك الرجيم الي يناسبك
الله ينحفنا على خير ان شاء الله ونوصل للوزن الي نتمنه يااااااااااااااارب
للدكتوره هنادي الجابر او الدكتوره ريهام عبد الخالق
وراح تعطيك الرجيم الي يناسبك
الله ينحفنا على خير ان شاء الله ونوصل للوزن الي نتمنه يااااااااااااااارب
شوفي حبيبتي انا ماعندي زيادة وزن الحمدالله
ولكن بقولك تجربتي برمضااان
انا من يبدا رمضان مع الصيام تنسد نفسي
اصير ماكل عالفطور الا كااس موويه باااارد < هذا اول شي افطر عليه
واحس معدتي تنكممممممش من الماء الباارد
بعدها معااد اقدر اكل الا 3 اشيااء .. يعني مثلا 1 بيتزاء صغيره + حبة فطاير + حبة سمبوسه
ووووبسسسس
اشرب كااس شاي اخضر الربيع بدون سكر .. لاني احبه وماشرب الشااهي العادي" الاحمر"
واصلي الترااويح
اذا رجعت اشرب شوي شوربه .. يعني صحن صغير
وامشي ساعه
وبالليل اتسحر على حليب قليل الدسم " لانهم مايجيبون كامل الدسم هههه ".. وتمرتين مثلا
وطوول اليووم اشرررررب مووووويه
والله والله امس عمتي جايتنا انصدمت فيني !!
تقووول مررره ناااااااااحفه ..
وانا والله ماتعمدت هالشي الحمدالله ^^
والمشي معروووف يشد الجسم وينحححف
واذا عندك اوربتراااك العبي عليها
والله يوفقك وينحفك من غير شر
ولكن بقولك تجربتي برمضااان
انا من يبدا رمضان مع الصيام تنسد نفسي
اصير ماكل عالفطور الا كااس موويه باااارد < هذا اول شي افطر عليه
واحس معدتي تنكممممممش من الماء الباارد
بعدها معااد اقدر اكل الا 3 اشيااء .. يعني مثلا 1 بيتزاء صغيره + حبة فطاير + حبة سمبوسه
ووووبسسسس
اشرب كااس شاي اخضر الربيع بدون سكر .. لاني احبه وماشرب الشااهي العادي" الاحمر"
واصلي الترااويح
اذا رجعت اشرب شوي شوربه .. يعني صحن صغير
وامشي ساعه
وبالليل اتسحر على حليب قليل الدسم " لانهم مايجيبون كامل الدسم هههه ".. وتمرتين مثلا
وطوول اليووم اشرررررب مووووويه
والله والله امس عمتي جايتنا انصدمت فيني !!
تقووول مررره ناااااااااحفه ..
وانا والله ماتعمدت هالشي الحمدالله ^^
والمشي معروووف يشد الجسم وينحححف
واذا عندك اوربتراااك العبي عليها
والله يوفقك وينحفك من غير شر
الصفحة الأخيرة