المهم انا سمعت عن رجيم ينقص الوزن 30 كيلو بالشهر ........
انا ان شاء الله ببدء فيه من اليوم
الفطور::::::::::7تمرات+ ماء
الغدا:::::::::::5 تمرات +ماء
العشا:::::::::: 5 تمرات+ ماء
ولازم تكثرون ماء
وهذا الرجيم مافيه اي اثر سلبي اساسا لانوو التمر من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
والتمر فيه فوائد كثيرة وطاقه كافيه
وانا سمعت فيه من وحدة من صديقاتي في خلال تقريبا 4 او 5 ايام خسرت 2 كيلوو
والبنت مره مره تعاني من السمنه ...!!! وتروح نااادي وعندهاا عزيمه واصرار وتقولي دام ماعندك عزيمة لاتسوووي تتعبي نفسيا .....>>>>صادقة دامها مجربه
ولاتنسو المشي نص ساعة او ساعه يوميا...
بالتوفيق...
ام عيالي. @am_aayaly_12
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
على فكرة صار في كتير بنات عم يعملوا هالريحيم الله يعينا وننحف