بس مرره قااااااااسيبس مرره قااااااااسي
تبغي نصيحتي -جداول الحمية مايستخدمها الا اللي اوزانهم وصلت لحد اجباري يتقيدون بجدول نظامي ومن بعدها عمليات جراحية لانقاص الوزن الهائل
بالنسبة للي اوزانهم زائدة بنظري 20كيلو ممكن ينزل وزنهم بثقافة الاكل والتوجهه للعادات الغذائية السليمة وشوي حركة حتى بدون سير ولااجهزة هو فقط الاهتمام بنسبة الداخل للجسم والمفقود من الجسم
الجدول الغذائي او الرجيم متعب نفسيا وكانك في وظيفة ولازم تلتزمي -
الانسان الواعي يوجه نفسه بدون طبيب
واي سؤال انا حاظرة عالخاص
بالنسبة للي اوزانهم زائدة بنظري 20كيلو ممكن ينزل وزنهم بثقافة الاكل والتوجهه للعادات الغذائية السليمة وشوي حركة حتى بدون سير ولااجهزة هو فقط الاهتمام بنسبة الداخل للجسم والمفقود من الجسم
الجدول الغذائي او الرجيم متعب نفسيا وكانك في وظيفة ولازم تلتزمي -
الانسان الواعي يوجه نفسه بدون طبيب
واي سؤال انا حاظرة عالخاص
الصفحة الأخيرة
جزاااك الله الف خير