ريجيم مش صحي أبدًا
ومش صح تاكلي كل الوقت فواكة بس
لازم تعملي ريجيم صحي ومتوازن
وعلى فكرة رح ينزل وزنك عليه بس للأسف رح تخسري مي وعضل مش دهون
بنصحك تعملي ريجيم النقاط بدون رياضية إذا مابدك
ورح تنزلي عليه أفضل من هيدا الحرمان اللي عاملتيه
الصفحة الأخيرة
الجسم يحتاج جميع العناصر الغذائيه الموجوده في الهرم الغذائي
ممكن تجربين ريجيم الفواكه ليومين بس عشان ينظف البطن لا أكثر
إنتبهي لصحتك ونوعي الأكل بكميات مدروسه حتى لو طالت مدة الريجيم لأنك طولتي وأنتي تكتسبين الوزن فبالتالي بتطولين وأنتي تنزلينه