السلام عليكم
رجيم ينزل 6 كيلو في 6 ايام
اليوم الاول والثاني : كلة لبن او حليب قليل الدسم
اليوم الثالث والرابع : كلة تفاح اخضر
اليوم الخامس والسادس : كله برتقاال
سويتة مرة قبل كذا من اكثر من سنتين وفعلا نزلني 6 كيلو
الحين ابي اعيده ويارب اقدر اعيدة مرة ثانية
وزني 93.5 :icon36: وياااارب بعد اسبوع يوصل 87.5
.
.
.
.
الحمدلله اليوم داخلة في اليوم الثاني وابشركم نزلت كيلو :S_45:
وزني اول ماصحيت اليوم 92.5
ملاحظة : الموضوع مو تجمع بس رجيم وكتبته طبعا عشان ما يفلق الموضوع
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
@حواء نجد@
•
يؤؤؤؤه اجلس يومين بس اشرب حليب قليل الدسم !!!!ويومي بس برتقال !!!! صعبه كذا بعدين احس مضر للصحه
نونو31
•
بصراحه اعجبني راح اسويه انا وزني الحالي 69 ابي انزل وزني ع الاقل 10 الكليو الزايده
ان شاءالله راح اجربه يوم الجمعه لان اليوم صايمه
ان شاءالله راح اجربه يوم الجمعه لان اليوم صايمه
BASTA
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياليت يفيد معي
انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره صعب
ينفع اكل زبادي مع يوم اللبن لان ماعندنا لبن هنا
عادي اسويه اهم شيء انحف خمسه كيلو
ياليت يفيد معي
انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره صعب
ينفع اكل زبادي مع يوم اللبن لان ماعندنا لبن هنا
عادي اسويه اهم شيء انحف خمسه كيلو
BASTA :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياليت يفيد معي انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره صعب ينفع اكل زبادي مع يوم اللبن لان ماعندنا لبن هنا عادي اسويه اهم شيء انحف خمسه كيلوالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياليت يفيد معي انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره...
حلووطيب ايام البرتقال اقدر استبدله بعصير فرش برتقال والا لازم اكل
الصفحة الأخيرة