رجيم ينزل 6 كيلو في 6 ايام

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم



رجيم ينزل 6 كيلو في 6 ايام


اليوم الاول والثاني : كلة لبن او حليب قليل الدسم
اليوم الثالث والرابع : كلة تفاح اخضر
اليوم الخامس والسادس : كله برتقاال

سويتة مرة قبل كذا من اكثر من سنتين وفعلا نزلني 6 كيلو

الحين ابي اعيده ويارب اقدر اعيدة مرة ثانية


وزني 93.5 :icon36: وياااارب بعد اسبوع يوصل 87.5

.
.
.
.
الحمدلله اليوم داخلة في اليوم الثاني وابشركم نزلت كيلو :S_45:
وزني اول ماصحيت اليوم 92.5



ملاحظة : الموضوع مو تجمع بس رجيم وكتبته طبعا عشان ما يفلق الموضوع
54
27K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

@حواء نجد@
@حواء نجد@
يؤؤؤؤه اجلس يومين بس اشرب حليب قليل الدسم !!!!ويومي بس برتقال !!!! صعبه كذا بعدين احس مضر للصحه
سماهر 2000
سماهر 2000
براحتك ياقلبي
هذه السمنة وماتسوي فينا
بعدين الموضوع مو اجباري
نونو31
نونو31
بصراحه اعجبني راح اسويه انا وزني الحالي 69 ابي انزل وزني ع الاقل 10 الكليو الزايده
ان شاءالله راح اجربه يوم الجمعه لان اليوم صايمه
BASTA
BASTA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

ياليت يفيد معي

انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره صعب

ينفع اكل زبادي مع يوم اللبن لان ماعندنا لبن هنا
عادي اسويه اهم شيء انحف خمسه كيلو
*hello katty*
*hello katty*
BASTA BASTA :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياليت يفيد معي انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره صعب ينفع اكل زبادي مع يوم اللبن لان ماعندنا لبن هنا عادي اسويه اهم شيء انحف خمسه كيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياليت يفيد معي انا وزني نزوووووووووووووووووووله مررره...
حلووطيب ايام البرتقال اقدر استبدله بعصير فرش برتقال والا لازم اكل