الاخت عزتي ابوي لو انتبهتي على نفسك مع تخفيف وشرب شاي اخضر وزجنزبيل وابتعدتي عن الحلى والمقالي يعني مو كل يوم راح والله يثبت وعن تجربه اقلك
الاخوات اللي مستمرات الف مبروك النزل والعزيمه القويه الله لا يضيع تعبكن يارب

ترى انا نفسسسس حاااالتك انا وما ادي مين هنا برضه جاتنا اووول يومين وعاااادي بالعكس حلو اشربي اشياء ساخنه عشان تنزل مضبوط ومعاها ينزل الوزن هوه الي مش طيب الرياضه الكثيره بداية ايام الدوره عشان لا تكثر والا الرجيم عااادي

ضحكة سرور انا بديت اليوم نظام حسيته ممكن يعطي نتيجه >> الا يموت مو بس نتيجه
اذا تبغي تبدأي معايه بما اننا انتهينا هذا رابطهhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1583502
عاد لا تدققي مو عشره كيلو خخخخخخخخخ لاححظت عكس رجيمنا هذا 10 كيلو في 7 ايام خخخخ وهذا 10 ايام ب7 كيلو خخخخخخ بس علينا نطبق وعساها 7 جرامات في 10 دقايق هههههه بصحه وسلامه يياااارب  

السلام عليكم

يازين الحماس انا من بكرا ببدأ معكم ياحلوات

يارب ننحف من غير شررر ..

شكررا بس مسسسسسسسسسسسسسسسسسستحيل في اليوم اكل بيض مسلوق بس بنموت ولله يابنات انا ادور في النت على رجيم شفت كثير منهم بس مالقيت واحد يصلحلي انا طالبه ومالقيت شي يصلح الله يخليكم ساعدوني وعطوني رجيممممم يصلح لي ونا طالبه انا في ثالث متوسط ووزني 86:(:(:eek::o ساااااااااااااااااااااااعدوني الله يخلوكم