السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بما اني اعاني من السمنه وانفتاح الشهيه كنت قبل شوي جالسه على برنامج طبخ وغالبا تستهويني هذا النوع من البرامج مع اني مااطبق بس احب اتفرج والطباخه المصريه الي كانت ببرنامج فتافيت المهم مستضيفه دكتور قال على رجيم مره حلو هو اسبوعي يعني 3ايام 2كاسه حليب قليل الدسم +2تفاحه الحمراء يقول مافيها سكريات ويكون فطور وغداء وعشاء و3الايام الثانيه تتكون من سلطه +ربع دجاج مفتت ونحطها على السلطه +ربع خبز اسمر محمص ونحطها كمان على السلطه وبكذا تسير فطور وغداء وعشاء واليوم السابع يكون فري تاكلين الي تبغين ونعيده لمده شهر يقول هذا الرجيم صحي ويقضي على الهالات السوداء والاهم من هذ ينزل الوزن من 12 الى 17 كيلو بالشهراشرايكم هل يعتبر كيميائي
ليلى882 @lyl882
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**مميزة **
•
جزاك الله خير
ليلى882
•
حتى انا اول مره اسمع فيه حتى هو يمدحه ويقول صحي خاصه انها اتصلت عليه وحد تقول فيها سكر وظغط وسمينه وتبغى رجيم مايجوع واعطاها هذا وبين الوجبات اذاجعتي تاكلين حبه تفاحه وكوب حليب قليل الدسم
الصفحة الأخيرة