يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
رجيم رمضان 10ايام 10كيلو
السلام عليكم
تنزلين في 10ايام 10 كيلو ان شاء الله
يتكو ن رجيم من سوائل وهي
الشوربه بانوعها مثل (شوربه العدس-شوربه الكويكر-شوربه الفطر--------الخ)
العصائر بانوعه
الاكثار من شرب الماء ولمشي لمده 30دقيقه بعد الافطار
منقووووووووووووووووووووووووووووووووووول يابنات الله يجزاها خير صاحبة الموضوع ... مين تتحداني اقل شي نسويه 5ايام ويوم راحه ونرجع من اول وجديد
هذا الموضوع مغلق.
بقايا حنانك
•
بالتووفيق حبيبتي
وليده
•
بس اتوقع موب اي سوايل يعني عصيرات بدون سكر وشوربات خضار كويكر ما ااضن تصلح والعدس يعني خضار مسلوقه وامتس تبين تسوينه خليها 3 ايام فاه ويوم فري و3 ايام خضار ويوم فري ارحم
الصفحة الأخيرة