هذا انا جربته قبل 3 سنوات من مجلة
اول ثلاث ايام لبن زبادي بدون اي اضافات ساده بدون نكهات قليل السم اي كمية
ثاني ثلاث ايام موز اوبرتقال اي كمية ان شاء الله كل يوم كرتون
ثالث ثلاث ايام خيار اوخس اي كمية
رابع ثلاث ايام سمك مشوي او لحم مشوي بدون دهون بس ليمون اي كمية
مثلا موز او برتقال خس او خيار سمك اولحم تختارين نوع لمدة ثلاث ايام يعني موز ثلاث ايام وبا التوفيق
نوره2005 @norh2005
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
meram
•
مشكورة اختي يعني انتي نزلتي عليه عشرة كيلو ؟
الصفحة الأخيرة