سالفه بكشختي
•
طبعا الرياضه لاتنسونها لازم ساعه في اليوم وياريت تكون رياضة المشي على السير واللي ماعندها تمشي اي مكااان
شعاع نور
•
بصوا مع ان ريجيم النوع الواحد مش صحى ولازم تاخدوا فيتامين بس انا جربت 3 ايام التفاح وخسيت فيهم 2 ك والتمر خسيت فية 1 ونص وربنا يوفقكم
الصفحة الأخيرة