رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال :arb:
--------------------------------------------------------------------------------
يا حى يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لى شانى كلة ولا تكلنى الى نفسى طرفة عين :)
رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال :eek:
على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء
الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
***********
عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
اختكم مشتاقة الجنة:26:
منقول يا بنات ادعوا لي بالزوج الصالح
مشتاقة الجنة @mshtak_algn
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
REEM73
•
الله يرزقك الزوج الصالح اللي يهدي بالك ويسر خاطرك
الصفحة الأخيرة