مرحبااااااا يا حلوات
عيدكم مبارك و تقبل الله طاعتكم ( بعد الزحمة ) :27:
انا جايتكم و عندي استفسار بخصوص نظام غذائي قريت عنه كثير بس ما جربته
وودي لو وحده جربته تقول لنا عن تجربتها
و هو انك تقسمين اكلك اليومي آلي 5 وجبات صغيره مكونه من اكل صحي ما بين خضار و فواكه و مشويات و تكون قليلة الدهون و السعرات
و تاكلينها كل 3 ساعات
و الهدف منه انه يزيد الحرق في الجسم و بالتالي ينحف الشخص
مين جربت هذا النظام ياريت تفيدنا حبيباتي :27:
dr_manal_86 @dr_manal_86
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
رفع لعيووونك
الصفحة الأخيرة