:icon28: :icon28: السلام عليكم
هلا حبايبي كيفكم
ان شاء الله تكون ثقتنا بالمشرفات كبيرة ويقدرون المصلحة ويخلون لنا هالتجمع نعرف منه اخبارنا زي ما اتفقنا بالأمس على ريجيمنا اللي بغيناه واخترناه مع بعض حتى نكتب يومياتنا بكل سهولة ويسر ونتابع بعضنا في الاوزان :) ونصير حركات قدام رجالنا:arb: ونفرح ونزغرط:icon28: ونلبس كل شيء:26: ونترك :icon33: ضيقة الصدر:09: وناكل ما لذ وطاب:icon28:
انا اولكم بكتب يومياتي
اول يوم لنا بالريجيم
بديناه اليوم السبت 4/4/1428هـ الموافق14/4/2007م
انا اليوم أكلت لحم مشوي تقريبا اربع حبات امريكانا النحيفة مشوية ومنشفة بالمناديل الخشنه بالمرة وطبق صغير سلطة خضراء
والعشاء طبق سلطة خضراء كمان
احس اليوم مر تمام ومريح مرة وبكرة نفسه يعني مافيه مشاكل
وبكرة الصباح بعد الحمام أعزكم الله راح اكتب لكم وزني الجديد
أذكركم كان وزني يوم الجمعه 94.5
بعد يوم من الريجيم يعني الأحد الصباح ؟
بكرة اكتبه بإذن الله
وانتو يا حبايب شصار عليكم؟
مشكووووووووووووووووووووووووووووورة أختي الغالية شنطة سفر على الإهتمام بموضوعنا ومناجاتك لي انا حاولت ارد على الموضوع لكن اكتشفت ان الموضوع مغلق لا يمكن الرد عليه
الله يسامح الجميع ويستمر موضوعنا هنا؟
:icon28: :icon28: السلام عليكم
هلا حبايبي كيفكم
ان شاء الله تكون ثقتنا بالمشرفات كبيرة ويقدرون...
المهم انتي عادي عادي ابدي الاسبوع الجاي اذا رجعتي يافالحه لانك مابتقدرين اكيد تمسكي نفسك:angry2:
والله ثم والله اني خايفه اني ماكمل هالرجيم على خير:( :(