شنطة سفر
•
رحوبه اليومين اللي بترتاحي فيهم ضروريين عشان كسر الرجيم لانك لو ماكسرتي الرجيم حيفضل وزنك ثابت وماحتستفيدي شي من الاسبوع الثاني بالعكس كسر الرجيم يساعد في فقدان الوزن اسرع في الاسبوع الثاني
رحوووبه
•
هلا وغلا
شنطة سفر <<<< اشتهيت اسافر خخخخخخخ
المهم
طيب وش اكل اخاف اخربهاااااااااا
اخاف هاليومين يزيد وزني ....
شنطة سفر <<<< اشتهيت اسافر خخخخخخخ
المهم
طيب وش اكل اخاف اخربهاااااااااا
اخاف هاليومين يزيد وزني ....
انشالله راح ابدا فيه من بكره مره حلوانشالله راح ابدا فيه من بكره مره حلو
معليش بنات
رد على الطايرررررر
انا ماشيه تماااااااااااااام اوكي
ويمكن الليل ارجع ارد عليكم:)
رد على الطايرررررر
انا ماشيه تماااااااااااااام اوكي
ويمكن الليل ارجع ارد عليكم:)
هلا ببنات العزيمة القويه>>>>>>>خخخخخخخخخخخخخ
شنطة سفر
والله مايتعبني قد السهر يعني اليوم ماتغديت الا الساعة 9 علشان أأجل العشا الساعة 3 الفجر علشان على لما أجي أنام ما أكون جعت
عموما أنا بالنسبة لي أول 4 أيام في الريجيم يعتبروا معقولين يعني أقدر أتحملهم لكن خامس يوم وسادس يوم حجين الزبادي والخيار قهر باحس أني باموت من الجوع ومعدتي بيكون فيها ألم رهيب الله يعديهم على خير هاليومين
أنا مرتين أجرب هدا الريجيم وأجي على خامس يوم وأخربه بس بارجع له تاني لأن مافي ريجيم بينزلني مثله لكن للأسف أنا عايزه كسر راسي بخرب الدنيا وبارجع الي نزلتهم على طول ان شاء الله المره دي أمسك نفسي وأحافظ عليهم صرت مثل اليويو ماغير طالعه نازلة
المهم ان كل الحكاية 5 كيلو وماني قادره عليهم الله يقويني ويقوينا جميعا
يابنات بشوف بعضكم بياكل همبرجر بس هدا أعتقد أنه غلط لأن الهامبورجر حتى لو ما حطيتي عليها زيت هي نفسها كلها دسم حتى في الريجيم مكتوب أن اللحمة الي نستعملها تكون بقري لأن معروف أن اللحمة البقري أخف بكتير من لحمة غنم ولحمة الغنم حتى لو مافيها دهن هي نفسها مشبعه بالدهون علشان كده كاتبين لحم بقر
على العموم ان شاء الله يفيد مع البنات الي أكلو هامبورجر وينزل وزنهم
شنطة سفر
والله مايتعبني قد السهر يعني اليوم ماتغديت الا الساعة 9 علشان أأجل العشا الساعة 3 الفجر علشان على لما أجي أنام ما أكون جعت
عموما أنا بالنسبة لي أول 4 أيام في الريجيم يعتبروا معقولين يعني أقدر أتحملهم لكن خامس يوم وسادس يوم حجين الزبادي والخيار قهر باحس أني باموت من الجوع ومعدتي بيكون فيها ألم رهيب الله يعديهم على خير هاليومين
أنا مرتين أجرب هدا الريجيم وأجي على خامس يوم وأخربه بس بارجع له تاني لأن مافي ريجيم بينزلني مثله لكن للأسف أنا عايزه كسر راسي بخرب الدنيا وبارجع الي نزلتهم على طول ان شاء الله المره دي أمسك نفسي وأحافظ عليهم صرت مثل اليويو ماغير طالعه نازلة
المهم ان كل الحكاية 5 كيلو وماني قادره عليهم الله يقويني ويقوينا جميعا
يابنات بشوف بعضكم بياكل همبرجر بس هدا أعتقد أنه غلط لأن الهامبورجر حتى لو ما حطيتي عليها زيت هي نفسها كلها دسم حتى في الريجيم مكتوب أن اللحمة الي نستعملها تكون بقري لأن معروف أن اللحمة البقري أخف بكتير من لحمة غنم ولحمة الغنم حتى لو مافيها دهن هي نفسها مشبعه بالدهون علشان كده كاتبين لحم بقر
على العموم ان شاء الله يفيد مع البنات الي أكلو هامبورجر وينزل وزنهم
الصفحة الأخيرة