انا خزنت الطريقه وبجربه لاني محتاجه انزل من 5الي 7 كيلوبس لان طولي 165 ووزنى حاليا 75

مشكوره يا قلبي على الرجيم

أنا معاكم من بكرة
25 - 7 - 2006 م

لمدة أسبوعين

الله يثبتنا و ييسر أمرنا

من جد محتاجة أنحف

أنا نزلت 8 كيلو من 32

يعني باقيلي 24 كيلو

الله ييسر

الطول 163 سم
الوزن عند بداية الرجيم 97
الوزن الحالي : 89
الوزن المرغوب حاليا : 73
المرحله الثانيه : 63
الحلم الذي سوف يصبح حقيقة : 53

يا رب ننحف أنا و جميع البنات عاجلا غير آجل و بصحة من دون مرض

يا رب أنحف علشان زوجي

:)

مرحباااااااااااااااااااااا

أنا بعد لي الثالث الحمدالله بس ماوزنت بعد أسبوووووووووووع أوزن


ويييييييييييييييين التشجيييييييييييييييييييييييييييييع مابقى شي أربع أيام

صج عندي تغير بسيط على الريجيم بسويه يوم الخيار بسويه يوم الخضار المسلوووووووووق والسلطات

ويوووووووم التفاحتيييييييييييييين <<<<< قاهرني هذا اليووووووووووووم

غيرته ليوووووووم التفاح العالمي بكل انواعه الأحمر والأصفر والأخضر كوكتييييييييل تفااااااااااااااح

شرايكم لاني بصراحه ما أقدر أسويه وهو بشكله الطبيعي لازم فيه لمساتنا

مشكوووووورة على الريجيم بس احسه صعب مرة

هاااي بنات وينكم وين النتايج انا ناوية ابتدي فية من بكرة وان شاء الله اني استمر ادعولي بالتوفيق ملاك الليل شخبار الرجيم معاج ؟