اميرة مملكتي
•
يسلمووووووووووووووو
اليوم الثالث
اول ماصحيت وزنت ولقيت ني ناقصة 600 غرام يعني وزني الآن 58.4
المهم امس بالليل كنت جوعانه و شوفت ولدي اكل مناقيش زعتر بقي منها نصفها فأكلتها
بس المشكلة اني حاسة بالتعب ومو قادره اسوي اي شي وخايفة ما اقدر اواصل
اول ماصحيت وزنت ولقيت ني ناقصة 600 غرام يعني وزني الآن 58.4
المهم امس بالليل كنت جوعانه و شوفت ولدي اكل مناقيش زعتر بقي منها نصفها فأكلتها
بس المشكلة اني حاسة بالتعب ومو قادره اسوي اي شي وخايفة ما اقدر اواصل
اليوم الثالث اول ماصحيت وزنت ولقيت ني ناقصة 600 غرام يعني وزني الآن 58.4 المهم امس بالليل كنت جوعانه و شوفت ولدي اكل مناقيش زعتر بقي منها نصفها فأكلتها بس المشكلة اني حاسة بالتعب ومو قادره اسوي اي شي وخايفة ما اقدر اواصلاليوم الثالث اول ماصحيت وزنت ولقيت ني ناقصة 600 غرام يعني وزني الآن 58.4 المهم امس بالليل كنت...
والله انا زيك ، أمس أكلت مثلث بيتزا وقطعه صغيره حلى
مدري وش جاني !! كنت معصبه حدي ولقيت هالبيتزا قدامي وأكلتها
اليوم وزنت لقيت نفسي زايدة 300 جم ،حلفت على نفسي اليوم وبكره وبعده ماأغش الا في حدوود ضيقه جدا جدا
حدود ضيقه يعني حبه تمره ، لقمه حلى زي كذا ، لان الانسان مهما وصل ،خصوصا احنا السمينات مانقاوم الأكل
اما كم نزلت ،، انا بديت يوم الاثنين وامس الخميس كنت نازله كيلوين ونص تقريبا..
بقالي 3 ايام لازم انقص فيها 3 كيلو ، اذا مانزلتها باكمل الريجيم اليين يوم الثلاثاء وباخذ الاوف يوم الاربعاء ..
دعواتكم
تكفين ياقطه شدي حيلك معاي ، وخلينا نتشجع :)
مدري وش جاني !! كنت معصبه حدي ولقيت هالبيتزا قدامي وأكلتها
اليوم وزنت لقيت نفسي زايدة 300 جم ،حلفت على نفسي اليوم وبكره وبعده ماأغش الا في حدوود ضيقه جدا جدا
حدود ضيقه يعني حبه تمره ، لقمه حلى زي كذا ، لان الانسان مهما وصل ،خصوصا احنا السمينات مانقاوم الأكل
اما كم نزلت ،، انا بديت يوم الاثنين وامس الخميس كنت نازله كيلوين ونص تقريبا..
بقالي 3 ايام لازم انقص فيها 3 كيلو ، اذا مانزلتها باكمل الريجيم اليين يوم الثلاثاء وباخذ الاوف يوم الاربعاء ..
دعواتكم
تكفين ياقطه شدي حيلك معاي ، وخلينا نتشجع :)
اخيرا حصلت احد معاي
ام عمران تراي اليوم كنت تعبانة بس الحمد لله قعدت اقول لنفسي كأني صايمة والصايم ما يأكل الى المغرب وانا شربت نسكافه
وجالسة اصبر نفسي
المهم قررت اعاقب نفسي على الزعتر الي اكلته امس وزت وقت الرياضة على السير ساعة
وباقي ما تغديت ودي اقرب الوقت للمغرب وأكل البيضتين مع السلطة وسفن اب دايت وراح اكل قطعة خبز صغيرة لأني ما اقدر اكل بيض وحدة
وراح ابشرك بالنتائج
اهم شيء كل ما اجوع راح ادخل المنتدى واقرأ عشان عزمتي تقوى
ام عمران تراي اليوم كنت تعبانة بس الحمد لله قعدت اقول لنفسي كأني صايمة والصايم ما يأكل الى المغرب وانا شربت نسكافه
وجالسة اصبر نفسي
المهم قررت اعاقب نفسي على الزعتر الي اكلته امس وزت وقت الرياضة على السير ساعة
وباقي ما تغديت ودي اقرب الوقت للمغرب وأكل البيضتين مع السلطة وسفن اب دايت وراح اكل قطعة خبز صغيرة لأني ما اقدر اكل بيض وحدة
وراح ابشرك بالنتائج
اهم شيء كل ما اجوع راح ادخل المنتدى واقرأ عشان عزمتي تقوى
أنا الاثنين والخميس مشيت نص ساعه بغيت أدوخ ..
أحسه مجهد ، ولا لا؟
يلا خلينا نشجع بعض قطه ..والله ينحفني واياك من غير شر
أحسه مجهد ، ولا لا؟
يلا خلينا نشجع بعض قطه ..والله ينحفني واياك من غير شر
الصفحة الأخيرة