بين الثلوج انا باذن الواحد الاحد معاك من اليوم الجمعه ياعسل سبحان الله غبنا سوى ورجعنا سوى ومع بعض بنفس الدايت توكلنا على اللهبين الثلوج انا باذن الواحد الاحد معاك من اليوم الجمعه ياعسل سبحان الله غبنا سوى ورجعنا سوى...
سبحان الله
هلا وغلا بدلع
والله لك وحشة
اجل ها الاسبوع احلى اسبوع ههههههههههه
توكلنا على الله
هلا وغلا بدلع
والله لك وحشة
اجل ها الاسبوع احلى اسبوع ههههههههههه
توكلنا على الله
انا قمت اليوم متاخر
وشربت موية والحين اشرب شاي اخضر بدون اي اضافات
والله يعينا وننحف بصحة وعافية
اية انا مابي اقيس وزني لين اخر الاسبوع والله ماعاد لي نفس اشوف الميزان لانة يحبطني اهم شي اني اشوف النتيجة في جسمي واهم شي اتقبل شكلي الخارجي
وشربت موية والحين اشرب شاي اخضر بدون اي اضافات
والله يعينا وننحف بصحة وعافية
اية انا مابي اقيس وزني لين اخر الاسبوع والله ماعاد لي نفس اشوف الميزان لانة يحبطني اهم شي اني اشوف النتيجة في جسمي واهم شي اتقبل شكلي الخارجي
الصفحة الأخيرة
ماعليك من ال2كيلو ياعسل
ولاتخلينها تحبطك
وانا طمعانه بهالدايت ب3كيلو حلوووة وطيبه وبعدها اريح وارجع اسويه كمان اسبوع وبعدها لوحسيت الوزن يوقفف نغير الدايت سوى
يمكن الاثنين كيلو تكون رجوع السوائل للجسم والاكل المتغير عن نظام الدايت
وكمان يمكن تكوني وقت الوزن شبعانه او لسه مادخلتي الحمام
لاتحبطي نفسك ياعسل
اصلا هم محذرين من الاستمرار عليه
بدون راحه يومين
معناها انه لازم تعيديه وانه ماينفع بس اسبوع واحد منه
توكلي على الله وعيديه معانا