ام ساالم :

الله يوفقج في دنيا و الاخره

الله يوفقج في دنيا و الاخره

ام ساالم :

الله يوفقج في دنيا و الاخره

الله يوفقج في دنيا و الاخره

زيـــن :

ريجيم 7كيلو في 7 أيااااااام من مصحة سويسرا:) :26: :26: :26: السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حبيت اشاركم تجربتي الخاصة أؤكد لكم بأنها ناجحة 100% هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو يعني فقدت حوالي 16 كيلو وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع .... **************************** الرجيم : الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون. العشاء صحن سلطة فقط يومي الأثنين والثلاثاء الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم العشاء خيارتان فقط يوم الجمعة الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد.. $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ إبصراحه يابنات أنا شفت هذا الرجيم وايد عجبني وحبيت انقله لكم للإستفاده منه لأن انا محتاجه له عندي مناسبه وابقي اتبعه وأوقف رجيمي وبتدي فيه والي حابه تجي معاي وتشاركني علي شان انشجع بعض:( :26: حياكم الله:26:

ريجيم 7كيلو في 7 أيااااااام من مصحة سويسرا:) :26: :26: :26: السلام عليكم ورحمة الله...

مدام عبد الغني :

بااااااااااااااااااااااااركوليييييييييييييييييييييييييييييييييي بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وزنت اليوم ولقيت اني تخطيت حاجز..................... 100 كيلو اخيرا يابنااااااااااااااااااااااااات صار رقم الميزان رقمين بس نزل وزني يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات 5 كيلو ونص انا كنت بادية الرجيم ووزني 103.5 والحييييييييييييييييين 98 ... بنات بكره اجازة من الرجيم ومحتااااااااارة أكل ايش؟؟ طبعا راح اكل بأعتدال وخوف وحذر مابي ارجع الوزن الي نقصته وان شاء الله راح ابدأ من جديد يوم الاثنين الجاي ...... ادعولي يابنات ابغي اوصل 90 كهدف اول علشان اقدر اكمل علاجي لان الدكتور قالي لازم انزل 20 كيلو علشان يعطيني ابر منشطه حق الحمل ادعولي يابنات والله يرزق كل محرومه .. ولاتنسووووووووووووووووووووووووون ....... الرجيم لا تخربطون فيه وتراه اسبوع ويمر بسرعه واذا حسيتوا بدوخه لاتنسوا ملاعق العسل الثلاث !! مع اني زدتهم صاروا 4 لاني وقت الدورة احتاج لحلو كثير .... عموما خبرونا بنتايجكم ... موفقااااااااااااااااااات بإذن الله

...

زيـــن :

ريجيم 7كيلو في 7 أيااااااام من مصحة سويسرا:) :26: :26: :26: السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حبيت اشاركم تجربتي الخاصة أؤكد لكم بأنها ناجحة 100% هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8 كيلو و 500 جرام لأن جسمي لم يكن متعود على هيك رجيم .... وتوقفت لمدة يومين ومن تم بدأت مرة أخرى ... وكنت ازن 80 كيلو وطولي 1.63 متر وبعد اسبوعان فقط من هذا الرجيم اصبح وزني 64 كيلو يعني فقدت حوالي 16 كيلو وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع .... **************************** الرجيم : الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون. العشاء صحن سلطة فقط يومي الأثنين والثلاثاء الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم العشاء خيارتان فقط يوم الجمعة الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد.. $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ إبصراحه يابنات أنا شفت هذا الرجيم وايد عجبني وحبيت انقله لكم للإستفاده منه لأن انا محتاجه له عندي مناسبه وابقي اتبعه وأوقف رجيمي وبتدي فيه والي حابه تجي معاي وتشاركني علي شان انشجع بعض:( :26: حياكم الله:26:

ريجيم 7كيلو في 7 أيااااااام من مصحة سويسرا:) :26: :26: :26: السلام عليكم ورحمة الله...