ماشاء الله 4 كيلو زيييين

اوكيه اذا تميتي الأسبوع الثاني علمينا :)

باي

اختي العزيزه دوداالاموره وانتي اكيد اموره من غير ماتقولي.. :27:
ماشاء الله على النزول بس ترى الاجسام موكلها زي بعض زي ماانتي عارفه لكن على قولك مادام احنا دبب :icon33: :icon33: :icon33: لازم نستحي على وجهنا وننحف(ترى امزح :D لاتزعلي انا كمان دايما اقولها لنفسي)البمهم ممكن اعرف كم هو وزنك قبل ماتبدئي الرجيم امكن امكن تكوني زي واتشجع انا 86 كيلو (يالطيف)؟؟؟وانتي كاتبه جبن سويسري هادي عاديه ولا قليلة الدسم؟؟؟وكاتبه دجاج مشوي يعني باي كميه ولا لها كميه؟؟وممكن اشتري شيش طاووق من السوق لانو مشوي وبدون جلد ؟؟انتي تشتري ولا تشوي في البيت؟؟واللبن الزبادي كم كميتو؟اعرف نفسك تقتليني :024: من كتر الاسئله لكن امسحيها في وجهي هدي المره :luvkiss: :luvkiss:

نسيت اقلك شي انتي تعملي رياضه مع الرجيم ولا لا؟؟؟:7_5_127::7_5_127::7_5_127:
والله اخر سؤال:icon32::a_smil08::icon32::a_smil08::icon35:

شكرا اختي على الرجيم ان شاء الله بجرة

بصراحة يا اخوات انا جربته وحلو كتير ومش متعب ولا تشعرين معاه بجوع نهائي وممكن كمان مفيش نفس للعشا جربوه وما راح تخسروا شئ بل هتستفيدوا